Tennis Tips & Guides for Saigon Players
Practical tennis guides for players in Saigon — technique tips, court reviews, expat guides, heat safety, and player stories from the TopSpin LAB coaching team.
Filtering by: lên-lưới ×
Other topics
all-levelsapproachbackhandball-machinebaselinebeginnerbeginner-friendlybody-arm-syncBridgebài-tập-1-điểmbình-đẳngchiến-lượcchuẩn-bị-trận-đấuchuỗi-động-họcchọn-cặpchống-serve-nhanhcommunityconditioningconsistencycontinental-gripcostCourtscrosscourtcăng-thẳngcầm-vợtdefensivedi-chuyểndi-chuyển-chândinkerdoublesdoubles-tacticsdrilldứt-điểmeastern-gripenduranceequipmentExpatexpectationsfeelfitnessfootworkforehandgame-basedGetting startedgiao-bónggiógroundstrokeGuideHCMChealthhlvhome-gymhình-học-sânimproverITNjack-kramerjump-ropekỹ-thuật-cơ-bảnlobluyện-tậplướilấy-đàlốplỗi-thường-gặplựa-chọnmental-gamemixed-doublesmáy-bắn-bóngmôi-trường-thi-đấunet-playngười-mới-bắt-đầuNTRPnâng-caooff-court-trainingoverheadpartnerphòng-thủplacementpoachingPracticalpractice-philosophypractice-planpre-matchpressure-trainingpricingquyền-ưu-tiênrandom-practiceRatingrecoveryreturnround-robinsafetyschmidt-3-methodsservesession-designshadowsliceslice-servesmashsolosplit-stepstrengthsức-mạnhsửa-kỹ-thuậttennis-fitnessthi-đấuthể-lựctopspintopspin-servetosstrainingtung-bóngtâm-lýtín-hiệu-taytư-thế-đứngunderspinUTRvisualizationvolleyvách-tườngvòng-xoáyvị-trívị-trí-đứngwall-practicewarmupWeatherwellnesswestern-gripxoay-vaiđa-dạng-hoáđánh-đôiđánh-đơnđôi-hỗn-hợpđối-phó
Technique 10 min read
Cú approach — vũ khí thứ 3 sau giao bóng và return (và là lý do bạn không lên lưới được)
Cú approach quyết định bạn lên lưới thành công hay bị passing shot. Underspin slice + đánh sâu + đến lưới đúng vị trí. 80% người chơi VN lên lưới sai vì approach yếu — sửa được, lên trình ngay.
topspin-team · Apr 29, 2026 Read more →
Technique 10 min read
Volley căn bản: kiểm soát lưới với 3 nguyên tắc — không vung vợt, đẩy bóng, đến trước
Volley không phải vung vợt mạnh — là chặn + đẩy bóng. 3 nguyên tắc: Continental grip + lấy đà ngắn + đến gặp bóng phía trước. 80% người tự học volley sai vì coi nó như forehand thu nhỏ.
topspin-team · Apr 29, 2026 Read more →
Technique 11 min read
Smash overhead: đừng để 1 cú miss làm sụp đổ trận đấu — kỹ thuật + tâm lý
Smash là cú dứt điểm dễ nhất nhưng cũng gây tổn thương tâm lý nhất khi miss. Kỹ thuật smash chuẩn (như serve) + bài tập định vị + tâm lý chấp nhận miss + chiến lược chọn smash hay lốp.
topspin-team · Apr 29, 2026 Read more →