Lộ trình học miễn phí

Lộ trình 8 tuần dành cho người mới chơi tennis hoặc đã chơi nhưng tự học chưa có cấu trúc. Hết khóa: biết grip + 4 cú cơ bản + match rules + warmup routine.

Lộ trình 4 tuần focus 100% forehand. Hết khóa: FH consistency 80%+ trong rally 10 cú, hiểu spin, có 4 drill self-train.

Lộ trình 3 tuần focus serve. Hết khóa: first serve % >65% trong match, placement vào 4 vùng, 2-3 spin variation.

Lộ trình 5 tuần cho aggressive net player. Hết khóa: volley FH+BH 80% trong rally, smash reliable, doubles team-play với poaching.

Lộ trình 6 tuần cho player chuẩn bị giải đấu. Hết khóa: strategy + mental + fitness + practice plan có cấu trúc cho tournament prep.