Blog Tennis cho Người chơi tại Sài Gòn
Bài viết thực tế từ đội ngũ HLV TopSpin LAB — kỹ thuật, chiến thuật, hướng dẫn chọn sân, an toàn thời tiết, và câu chuyện từ cộng đồng tennis TP.HCM.
Series nổi bật
Xem tất cả series →
Kỹ thuật Tennis hiện đại
33 bài lý thuyết kỹ thuật tennis từ cơ bản đến nâng cao — phỏng theo sách Vic Braden Tennis 2000. Từ cú phải đầu tiên đến chiến lược đôi.
Drills & Practice Plans
25 bài drill thực hành tennis — từ vách tường đến game-based, từ shadow đến fitness circuit. Complement series Kỹ thuật Tennis hiện đại.
Bài viết mới
Cách Tìm Bạn Đánh Tennis tại TP.HCM
Kênh tìm bạn đánh tennis tại TP.HCM — cộng đồng mạng xã hội, bảng thông báo tại sân, nhóm Zalo, và sự kiện Round Robin TopSpin LAB.
Chi phí chơi Tennis tại TP.HCM — Hướng dẫn 2026
Chi phí thuê sân, HLV, và dụng cụ tại TP.HCM — cùng ngân sách thực tế cho người chơi nhàn rỗi, thường xuyên và nghiêm túc.
5 buổi đầu — Tiến bộ thật sự trông như thế nào
Người mới quay lại tennis thường kỳ vọng sai về 5 buổi đầu. Đây là khung thực tế, từng buổi một.
Sổ tay thời tiết tennis Sài Gòn — Nóng, mưa, AQI
Khi nào hoãn, khi nào đổi giờ, khi nào vẫn chơi an toàn. Quy tắc cụ thể theo nhiệt, ẩm, AQI.
Tennis không phải môn thể thao tự nhiên — vì sao 'đánh theo cảm giác' sẽ khiến bạn mãi mãi đứng yên
Tennis ngược với bản năng tự nhiên của cơ thể. Hiểu vì sao 'cảm giác thoải mái' là kẻ thù của kỹ thuật chuẩn — và cách vượt qua giai đoạn 'lùng cùng' để lên trình.
3 huyền thoại lớn nhất khiến bạn đánh tennis sai: sân rộng, lưới thấp, vợt có lỗi
Sân tennis trông rộng nhưng góc đánh chỉ 19.6 độ. Lưới trông thấp nhưng phải đứng cao 2m mới nhìn qua được. 3 huyền thoại này làm 80% người chơi đánh sai.
7 quy tắc căn bản trước khi tập bất kỳ kỹ thuật tennis nào
7 quy tắc căn bản phân biệt người chơi 600 Vinh Infinity với người 900: đánh sâu, theo bóng đến lúc va vợt, di chuyển chân, dứt điểm khi có cơ hội. Áp dụng được ngay không cần kỹ thuật mới.
4 loại spin trong tennis: topspin, sidespin, underspin, twist — và vì sao topspin là vũ khí số 1
Mọi cú đánh tennis đều có spin. Hiểu 4 loại spin (topspin, sidespin, underspin, twist) và vì sao topspin là kỹ thuật phân biệt người trung bình với người trình cao.
Cách đánh topspin: kỹ thuật vợt thẳng + vai trò của gối + bài tập 'ngồi-đánh'
Topspin không phải lăn cổ tay. Đó là vợt giữ thẳng đứng + chùng gối thấp + đánh từ thấp lên cao theo góc 30°. Hướng dẫn từng bước + bài tập 'ngồi-đánh' khắc sâu cảm giác chùng gối.