Tennis Tips & Guides for Saigon Players
Practical tennis guides for players in Saigon — technique tips, court reviews, expat guides, heat safety, and player stories from the TopSpin LAB coaching team.
Filtering by: giao-bóng ×
Other topics
all-levelsapproachbackhandball-machinebaselinebeginnerbeginner-friendlybody-arm-syncBridgebài-tập-1-điểmbình-đẳngchiến-lượcchuẩn-bị-trận-đấuchuỗi-động-họcchọn-cặpchống-serve-nhanhcommunityconditioningconsistencycontinental-gripcostCourtscrosscourtcăng-thẳngcầm-vợtdefensivedi-chuyểndi-chuyển-chândinkerdoublesdoubles-tacticsdrilldứt-điểmeastern-gripenduranceequipmentExpatexpectationsfeelfitnessfootworkforehandgame-basedGetting startedgiógroundstrokeGuideHCMChealthhlvhome-gymhình-học-sânimproverITNjack-kramerjump-ropekỹ-thuật-cơ-bảnlobluyện-tậplên-lướilướilấy-đàlốplỗi-thường-gặplựa-chọnmental-gamemixed-doublesmáy-bắn-bóngmôi-trường-thi-đấunet-playngười-mới-bắt-đầuNTRPnâng-caooff-court-trainingoverheadpartnerphòng-thủplacementpoachingPracticalpractice-philosophypractice-planpre-matchpressure-trainingpricingquyền-ưu-tiênrandom-practiceRatingrecoveryreturnround-robinsafetyschmidt-3-methodsservesession-designshadowsliceslice-servesmashsolosplit-stepstrengthsức-mạnhsửa-kỹ-thuậttennis-fitnessthi-đấuthể-lựctopspintopspin-servetosstrainingtung-bóngtâm-lýtín-hiệu-taytư-thế-đứngunderspinUTRvisualizationvolleyvách-tườngvòng-xoáyvị-trívị-trí-đứngwall-practicewarmupWeatherwellnesswestern-gripxoay-vaiđa-dạng-hoáđánh-đôiđánh-đơnđôi-hỗn-hợpđối-phó
Technique 9 min read
Tung bóng quyết định 80% cú giao bóng — bài tập bắt buộc trước khi học serve
Tung bóng sai = không thể serve chuẩn dù kỹ thuật vung vợt đẹp. Hướng dẫn tung bóng đúng + bài tập 'tung không đánh' + cách kiểm tra điểm tung qua test dây vợt.
topspin-team · Apr 29, 2026 Read more →
Technique 11 min read
Kỹ thuật giao bóng đầy đủ: Continental grip + xoay vai như ném bóng chày + chuỗi 8 bước
Serve chuẩn không phải vung vợt mạnh. Là chuỗi 8 bước với Continental grip + xoay vai 90° + thả vợt sau lưng + tung lên + va vợt + theo qua. Phân tích từng bước với lỗi thường gặp.
topspin-team · Apr 29, 2026 Read more →
Technique 10 min read
4 loại serve (flat, topspin, slice, twist) + chiến lược quả 2 — khi nào dùng cái nào
4 loại serve trong tennis: flat (mạnh), topspin (an toàn), slice (kéo đối thủ ra ngoài), twist (nguy hiểm cho vai). Chiến lược quả 2 — không phải đánh nhẹ flat mà topspin/slice. Khi nào dùng cái nào.
topspin-team · Apr 29, 2026 Read more →