Mastering Forehand
Cú phải nhất quán + có power
Miễn phí Trung cấp 4 tuần 14 giờ
Lộ trình 4 tuần focus 100% forehand. Hết khóa: FH consistency 80%+ trong rally 10 cú, hiểu spin, có 4 drill self-train.
Sau khoá học bạn sẽ:
- FH consistency 80%+ trong rally 10 cú
- Hiểu spin (top/flat/slice) khi nào dùng
- Có 4 drill self-train tin cậy
Nội dung lộ trình
4 modules · 14 bài · 14 giờ
- 1
7 quy tắc căn bản trước khi tập bất kỳ kỹ thuật tennis nào
8 phút đọc
- 2
3 cách cầm vợt forehand: Eastern, Continental, Western — chọn cái nào theo trình độ và sân?
8 phút đọc
- 3
Forehand chuẩn từng bước: cổ tay, lòng bàn tay, vợt — chuỗi động học từ A đến Z
9 phút đọc
- 4
5 lỗi forehand thường gặp + cách sửa từng lỗi cụ thể
10 phút đọc
Sẵn sàng học cùng HLV?
Lộ trình tự học giúp bạn hiểu lý thuyết. Để tiến nhanh hơn, đặt buổi 1-1 với HLV TopSpin.