Net Game Mastery
Volley + smash + lob + doubles
Miễn phí Trung cấp 5 tuần 16 giờ
Lộ trình 5 tuần cho aggressive net player. Hết khóa: volley FH+BH 80% trong rally, smash reliable, doubles team-play với poaching.
Sau khoá học bạn sẽ:
- Volley FH+BH 80% trong rally
- Smash overhead reliable
- Doubles team-play với poaching
Nội dung lộ trình
3 modules · 14 bài · 16 giờ
- 1
Cú approach — vũ khí thứ 3 sau giao bóng và return (và là lý do bạn không lên lưới được)
10 phút đọc
- 2
Volley căn bản: kiểm soát lưới với 3 nguyên tắc — không vung vợt, đẩy bóng, đến trước
10 phút đọc
- 3
Drill vô lê 1m gần lưới — fix mặt vợt và punch volley
5 phút đọc
- 4
Drill vô lê tay không — học feel mặt vợt trước khi cầm vợt
5 phút đọc
Sẵn sàng học cùng HLV?
Lộ trình tự học giúp bạn hiểu lý thuyết. Để tiến nhanh hơn, đặt buổi 1-1 với HLV TopSpin.