Net Game Mastery
Lên lưới tự tin — volley + overhead + approach
Giới thiệu giáo trình
6 buổi lên lưới: volley, half-volley, overhead, approach shots.
🎯 Sau khi học xong, bạn sẽ
- ✓ Volley reflexes nhanh + chính xác
- ✓ Tự tin lên lưới sau approach
- ✓ Smash overhead consistent
Lộ trình 6 buổi
Click từng buổi để xem chi tiết drill, kỹ thuật cần đạt và bài chuẩn bị.
Buổi 1 Volley grip + stance
Giáo án đang soạn Continental + split step.
▼
Volley grip + stance
Giáo án đang soạnContinental + split step.
Chi tiết giáo án buổi này đang được HLV soạn. Liên hệ concierge nếu cần bản nháp.
Buổi 2 Forehand volley
Giáo án đang soạn Punch + redirect.
▼
Forehand volley
Giáo án đang soạnPunch + redirect.
Chi tiết giáo án buổi này đang được HLV soạn. Liên hệ concierge nếu cần bản nháp.
Buổi 3 Backhand volley
Giáo án đang soạn Block + slice.
▼
Backhand volley
Giáo án đang soạnBlock + slice.
Chi tiết giáo án buổi này đang được HLV soạn. Liên hệ concierge nếu cần bản nháp.
Buổi 4 Half-volley
Giáo án đang soạn Pickup at feet.
▼
Half-volley
Giáo án đang soạnPickup at feet.
Chi tiết giáo án buổi này đang được HLV soạn. Liên hệ concierge nếu cần bản nháp.
Buổi 5 Overhead smash
Giáo án đang soạn Track lob + finish.
▼
Overhead smash
Giáo án đang soạnTrack lob + finish.
Chi tiết giáo án buổi này đang được HLV soạn. Liên hệ concierge nếu cần bản nháp.
Buổi 6 Approach + finish
Giáo án đang soạn Slice approach + put-away volley.
▼
Approach + finish
Giáo án đang soạnSlice approach + put-away volley.
Chi tiết giáo án buổi này đang được HLV soạn. Liên hệ concierge nếu cần bản nháp.
Quan tâm giáo trình này?
Liên hệ concierge để tư vấn lịch học phù hợp + xếp trình độ.